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“Un giorno, un certo imperatore pensò che se avesse avuto la risposta a tre domande, avrebbe avuto la chiave per risolvere qualunque problema: • Qual è il momento migliore per intraprendere qualcosa? • Quali sono le persone più importanti con cui collaborare? • Qual è la cosa che più conta sopra tutte? L’imperatore emanò un […]


accettazione
Accettazione significa darsi la possibilità di lasciare la tendenza a puntarci il dito addosso. Significa abbandonare l’essere intransigenti verso noi stessi, e ne siamo capaci anche quando pur non essendo esperti e quindi non ancora abili in qualche compito, vorremmo esserlo ugualmente: ci stiamo facendo una richiesta palesemente assurda! Diventa molto evidente in particolare nella meditazione […]

Accettare è rivoluzionario.




PALZ
Corso base di 8 incontri il mercoledì  a partire dal 21 settembre dalle 20:30 alle 22:30,  più un incontro sabato 26 novembre nel pomeriggo. Il corso prevedera esercizi formali e informali di meditazione, volti ad avvicinarsi maggiormente alla mindfulness. Ma cos’è la Mindfulness? “A noi piace descriverla come uno stato d’animo che apre a sensazioni […]

Imparare a prendersi cura di sé e incontrare gli altri ...


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Percorso evolutivo attraverso l’incontro con le immagini archetipiche rappresentate nei Tarocchi in quanto simboli di trasformazione. Secondo la psicologia junghiana le immagini archetipiche che si mescolano ai componenti o rdinari del flusso dell’inconscio, sono adatte ad un metodo intuitivo che ha lo scopo di comprendere il flusso della vita, gli eventi che si presentano alla […]

Meditazione evolutiva



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Iniziano dal 15 settembre gli incontri quindicinali di meditazione. Che cos’è la meditazione? La meditazione è di difficile definizione. Non è relativa al “fare” qualcosa, ma piuttosto è il raggiungimento di uno stato di profonda consapevolezza, anche di tipo spirituale. Grazie alla meditazione il nostro sguardo sulla vita cambia: ci accorgiamo di come i nostri […]

giovedì di meditazione


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La consapevolezza ci protegge. Via via che la mente si fa chiara e quieta, non può essere dominata dall’ignoranza o dal desiderio. La consapevolezza è il cocchiere del carro del Dharma. ‘Raccoglimento’ è la qualità peculiare della consapevolezza, ci raccogliamo in tutto ciò che osserviamo. ‘Eliminazione’ è la qualità peculiare della chiara comprensione, scartiamo tutto […]

Consapevolezza e Chiara Comprensione


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Ricominciare con consapevolezza Come ci sentiamo pensando che tra poco l’estate finisce? O almeno l’idea di essa che comunemente vi si associa: sole, tempo libero (ma libero davvero?); passeggiate nei colori del tramonto; acqua, nelle sue varie forme, maggior contatto con la natura; o viaggi per assaggiare l’altrove. Poi settembre, per molti sinonimo di suggestioni […]

Programma delle attività da settembre



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Due serate per scoprire le qualità guaritrici e rinfrescanti che risiedono proprio nel nostro corpo, per imparare a considerarlo la nostra casa, il porto sicuro da cui attingere un’ immediata sensazione di equilibrio e calma nel qui ed ora. Attraverso il respiro e la meditazione, ma anche attraverso qualche movimento in consapevolezza, utilizzeremo queste due […]

Tornare a casa attraverso il respiro


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Vi proproniamo l’occasione di incontrarci ogni due settimane per avvicinarci alla meditazione. Gli incontri saranno un possibilità di pratica interiore, dove prendere contatto con la parte più profonda di noi stessi e coltivare la conoscenza e la consapevolezza della nostra mente e delle nostre emozioni. Si sperimenta un nuovo modo di essere, di ascoltare, di […]

Giovedì di meditazione


le quattro nobili verità
“Dall’intenzione germoglia l’atto, dall’atto germoglia l’abitudine. Dall’abitudine cresce il carattere, dal carattere si sviluppa il destino” Testo buddista cinese L’insegnamento delle Quattro Nobili Verità contiene l’intero percorso spirituale della tradizione buddhista. Descrive un processo costituito da tappe precise, offrendo in questo modo una guida per tutti coloro che volessero mettersi in cammino. Partendo da un […]

Le Quattro Nobili Verità: un prezioso insegnamento del Buddha per ...