MINDFULNESS BERGAMO

Corso in programma nel 2025 Dalla Mindfulness di Stato a quella di Tratto Percorso Formativo Professionalizzante NUMERO CHIUSO MAX. 20 PARTECIPANTI La Mindfulness è presenza Mentale. Quando decidiamo intenzionalmente di coltivare la presenza mentale con l’ausilio della meditazione, solitamente troviamo un luogo adeguato dove stare per un tempo prestabilito e, magari con una traccia audio che ci…

Corso MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction Percorso MBSR di gruppo  La Mindfulness è consapevolezza. E’ porre un’attenzione intenzionale e quindi consapevole, al momento presente, vivendo ogni momento con gentilezza ed in mancanza di giudizio. La consapevolezza è “…la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio… “ (J. Kabat-Zinn) MBSR è il p…

Corso in programma nel 2025 Master ABILITAZIONE ALLA CONDUZIONE DI CORSI MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Percorso Formativo Professionalizzante E’il perCorso per conseguire l’abilitazione alla conduzione di Corsi MBSR, individuale o di gruppo: è suddiviso in una parte teorica e una parte pratica esperienziale. Quest’ultima riguarda la partecipazione da parte dell’iscritto all’intero…

Percorso Formativo Professionalizzante La Mindfulness è consapevolezza. E’ porre un’attenzione intenzionale e quindi consapevole, al momento presente, vivendo ogni momento con gentilezza ed in mancanza di giudizio. La consapevolezza è “…la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio… “ (J. Kabat-Zinn). Il perCorso proposto è un Corso formativo te…

Mindfulness & la via della Trasformazione dell’Ansia e delle Altre Emozioni La Mindfulness è un prezioso strumento che ci consente di rallentare il ritmo, riprendere contatto con le nostre emozioni e rivolgerci appieno al momento presente, sempre più spesso condizionato dall’ansia che domina le nostre giornate frettolose e piene di impegni.Con questo corso potrete scoprire come il respiro e…

Sull’Onda della Trasformazione dell’Ansia e delle Altre Emozioni La Mindfulness è un prezioso strumento che ci consente di rallentare il ritmo, riprendere contatto con le nostre emozioni e rivolgerci appieno al momento presente, sempre più spesso condizionato dall’ansia che domina le nostre giornate frettolose e piene di impegni.Con questo corso potrete scoprire come il respiro e la consapevole…

Mindfulness Bergamo e il Centro Counseling Integrato APS, vi invitano a partecipare al nuovo Corso di Mindfulness “Gestire le emozioni con la Mindfulness” è un percorso Mindfulness rivolto a chiunque voglia imparare a stare con quello che c’è e ad apprezzare il momento presente. A chi si trova in un momento difficile e cerca delle risorse per navigare le emozioni negative. A chi vuole imparare…

Troppo spesso corriamo il rischio di relegare la gioia nello spazio che emerge dall’assenza del dolore. Ma la gioia è un’intenzione, una pratica, un sentiero da coltivare. È un modo di essere e di incontrare la vita anche nella difficoltà. È qualcosa di più profondo e deliberato dell’avere un’attitudine positiva verso la vita. Non vogliamo rincorrere la felicità a tutti i costi, an…

Corriamo ogni giorno a testa bassa, accumulando impegni e relazioni superficiali, spesso calpestando tutto e tutti… in primis, noi stessi. Sentirsi infallibili è altamente illusorio: potremmo anzi dire all’opposto, che è importante conservare e mantenere intatta la nostra autentica fragilità. Sentirsi umani è uscire dalle trappole che noi stessi ci creiamo. È un bisogno profondo di ritor…

Mindfulness Bergamo e Centro Counseling Bergamo vi invitano ai “Corsi di Mindfulness per bambini” tenuti dalla Dott.ssa Marta Zambaldo (tecnico della riabilitazione psichiatrica) Nei bambini l’utilizzo della mindfulness risulta particolarmente utile in termini di prevenzione, essa consente di coltivare la capacità di riconoscere le esperienze interne (emozioni, pensieri e sentimenti), fami…