Vivere una vita serena
21 Febbraio 2022 | Corsi, Notizie
Un percorso Mindfulness Base, aperto a tutti, strutturato in incontri esperienziali, durante i quali impareremo a prenderci del tempo, per ascoltare, nel qui ed ora, il nostro corpo, le nostre emozioni e i nostri pensieri.
Lavoreremo sulla capacità di sviluppare la consapevolezza o attenzione mentale al momento presente, con le qualità dei 7 pilastri della mindfulness: Non giudizio, Pazienza, M…