MINDFULNESS BERGAMO

TERZA EDIZIONE Arriva la terza edizione del CORSO MINDFULNESS TRAINING BASEUn percorso formativo professionalizzante, riconosciuto da Federmindfulness, pensato per chi desidera avvicinarsi alla pratica della Mindfulness in modo strutturato, serio e certificato. A CHI È RIVOLTO? Il Corso è aperto a tutti coloro che sono motivati alla Mindfulness ed ai professionisti Clinici e del Benessere (Medic…

Ciclo di 8 incontri di Mindfulness QUANDO da martedì 14 aprile 8 incontri martedì dalle 20:00 alle 21:30 CONTATTI Tel 035656258 info@centrocounselingintegrato.it mindfulness@gmail.com

ll Centro Counseling Integrato arrivano le pratiche mensili di Yoga: serate dedicate a riconnetterci a Mente, Corpo, Respiro. La pratica di febbraio sarà dedicata al nostro sistema nervoso. Quante volte ci ritroviamo, nel mezzo di una giornata tranquilla, con il fiato corto, il corpo irrigidito, la mente caotica? Quante volte ci chiediamo da dove arrivano i problemi digestivi, il sonno irregolare…

La pratica yoga di marzo sarà dedicata alla primavera: il tempo del ritorno della luce e della vita stessa, tanto nella Natura quando dentro di noi.Attraverso Corpo, movimento e respiro lavoreremo con la nostra energia e vitalità, per contattarla e risvegliarla dopo questo lungo inverno ✨️.Una pratica morbida, fluida, adatta a tutti/e: a chi ha già praticato, a chi non ha mai pratic…

Percorso di 8 incontri per ritrovare benessere e connessione in Corpo e Mente QUANDO dal 29 gennaio 8 incontri giovedì dalle 19:00 alle 20:30 CONTATTI Tel 035656258 info@centrocounselingintegrato.it mindfulness@gmail.com  

Ciclo di 8 incontri di Mindfulness QUANDO dal 27 gennaio 8 incontri martedì dalle 20:00 alle 21:30 CONTATTI Tel 035656258 info@centrocounselingintegrato.it mindfulness@gmail.com

La Mindfulness è consapevolezza. E’ porre un’attenzione intenzionale e quindi consapevole, al momento presente, vivendo ogni momento con gentilezza ed in mancanza di giudizio. La consapevolezza è “…la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio… “ (J. Kabat-Zinn)  L’MBSR è il programma Mindfulness basato sulla Riduzione dello Stress ideato dal p.h…

La Mindfulness Bergamo e Il Centro Counseling Integrato APS, vi invitano a partecipare ad un ciclo di tre incontri: “Prendersi cura di Sé: un viaggio tra Yoga e Mindfulness per coltivare la serenità” La MINDFULNESS la pratica di portare attenzione piena e consapevole al momento presente, senza giudizio. È un prezioso strumento che ci consente di rallentare il ritmo, riprendere contatto con le nos…

Corso Riconosciuto dalla Federazione Italiana Mindfulness  Federmindfulness La Mindfulness è consapevolezza. E’ porre un’attenzione intenzionale e quindi consapevole, al momento presente, vivendo ogni momento con gentilezza ed in mancanza di giudizio. La consapevolezza è “…la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio… “ (J. Kabat-Zinn)   DES…

“Il corpo non è altro che la semplice proiezione della mente e la mente è soltanto un meschino riflesso del cuore “. Ramana Maharshi Se ci indichiamo indirizziamo il nostro dito verso il nostro cuore e non verso la nostra mente. La voce del cuore è intuitiva, ma sopraffatta dai nostri pensieri, dalle nostre emozioni. Nel percorso scopriremo insieme i benefici della Mindfulness nella gestione dell…