Imparare a prendersi cura di sé e incontrare gli altri attraverso la mindfulness


Corso base di 8 incontri il mercoledì  a partire dal 21 settembre dalle 20:30 alle 22:30,  più un incontro sabato 26 novembre nel pomeriggo.

Il corso prevedera esercizi formali e informali di meditazione, volti ad avvicinarsi maggiormente alla mindfulness. Ma cos’è la Mindfulness?

“A noi piace descriverla comePALZ uno stato d’animo che apre a sensazioni di benessere, che mettono in circolo un senso di pace, presenza, benevolenza, accoglienza incondizionata, innocente curiosità, gioia sottile, entusiasmo, creatività, chiarezza, gratitudine, beatitudine, bellezza e amore incondizionato. Questa è la Mindfulness. Questa è la vita possibile per ognuno. E’ una realtà che il nostro corpo riconosce immediatamente; esso infatti aumenta in vigore e in sensibilità, lo sguardo diviene più vivido, l’ascolto più attento e la parola trasmette saggezza e buon umore. Chi ci sta attorno tende a godere in modo indiretto di questo stato di grazia, di questa presenza, che si riflette sulle nostre azioni

(da Mindfulness per le relazioni affettive, Attilio Piazza e Monica Colosimo)

Conduttore:

Dott. Maurizio Tomio, Master in Mindfulness Compassion

costo: 180 euro ( in aggiunta 30 euro per il tesseramento dei nuovi soci del Centro counseling)

Vi preghiamo gentilmente di contattarci per segnalare la vostra iscrizione al corso.

Per maggiorni informazioni

Mindfulness Bergamo
Sezione del Centro Counseling Integrato
Via Marconi 8,
24020, Scanzorosciate
mindfulnessbg@gmail.com
Tel.035656258/ 335676754