Ritrovare La Propria Dimensione Attraverso La Mindfullness


SERATA INTRODUTTIVA AD UN PERCORSO MINDFULLNESS
Mercoledì 2 marzo dalle ore 20:30 alle ore 22:00

“Sei stressato? Sei così occupato a raggiungere il futuro che il presente si riduce a un mezzo per arrivarci?
Lo stress è provocato dall’essere “qui” ma desiderare di essere “lì”, o nell’essere nel presente ma desiderare di essere nel futuro. E’ una frattura che ti lacera dentro.
Generare una simile frattura e poi viverci dentro è follia. Il fatto che lo facciano tutti non lo rende meno folle.”
EKHARD TOLLE, il potere dell’ adesso.

“Che ne dite, possiamo correre il rischio di essere così pazzi da essere sani di mente?”
KABAT ZIN, Riprendere i sensi.


La mindfullness è indicata come strumento per raggiungere una condizione di equilibrio psico fisico e di maggiore consapevolezza relazionale.
Come apprendere a gestire le emozioni e i pensieri che impediscono di vivere con serenità la nostra vita quotidiana e le relazioni con gli altri.

Il percorso mindfullness include incontri settimanali a tema per un lavoro su se stessi ed apertura delle relazioni con gli altri.

Conduce:
Dott. Maurizio Tomio – Master in Mindfullness Compassion

Mercoledì 2 marzo ore 20:30-22:00
Presso Centro Counseling Integrato
Via Marconi 8 – Scanzorosciate
Tel.035656258/ 3356767547/ 3246122791
Prima serata gratuita

www.centrocounselingintegrato.it
www.mindfullnessbergamo.com
mindfulnessbg@gmail.it