Armonia del cuore e mindfulness
“Il corpo non è altro che la semplice proiezione della mente e la mente è soltanto un meschino riflesso del cuore “.
Ramana Maharshi Se ci indichiamo indirizziamo il nostro dito verso il nostro cuore e non verso la nostra mente. La voce del cuore è intuitiva, ma sopraffatta dai nostri pensieri, dalle nostre emozioni. Nel percorso scopriremo insieme i benefici della Mindfulness nella gestione dell’attività della nostra mente. Incontreremo il mondo della consapevolezza attraverso la riscoperta del nostro corpo, una attento riconoscimento di pensieri ed emozioni. Ci eserciteremo a riconoscere l’attività della nostra mente, ad accettarne il continuo mutamento, con una modalità gentile e di cura.
La consapevolezza ci aiuta a vedere l’esperienza in modo chiaro e diretto, e quindi a trovare le nostre personali strategie adattive per affrontare le situazioni difficili e vivere in un miglior benessere. Solo in una mente calma e tranquilla potremo riconoscere la bellezza dello spazio del cuore tornando a fluire in armonia, pace e calma. Impareremo a dimorare in quello spazio interno che è proprio di ognuno di noi!
- Come: Attraverso attività, pratiche meditative ed alcuni elementi teorici.
- Dove: presso Centro Counseling Integrato via Abadia 39 Scanzorosciate.
- Quando: Otto incontri da martedì 18 Marzo 2025 dalle h. 20.15 alle 21.30
- Costo: € 200,00
- Per informazioni: 035656258 – 3356767547 – mindfulnessbg@gmail.com