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Man Fiori

Più spazio alla gioia

Troppo spesso corriamo il rischio di relegare la gioia nello spazio che emerge dall’assenza del dolore. Ma la gioia è un’intenzione, una pratica, un sentiero da coltivare. È un modo di essere e di incontrare la vita anche nella difficoltà. È qualcosa di più profondo e deliberato dell’avere un’attitudine positiva verso la vita. Non vogliamo rincorrere la felicità a tutti i costi, an…

Sentirsi Umani

Sentirti Umani

Corriamo ogni giorno a testa bassa, accumulando impegni e relazioni superficiali, spesso calpestando tutto e tutti… in primis, noi stessi. Sentirsi infallibili è altamente illusorio: potremmo anzi dire all’opposto, che è importante conservare e mantenere intatta la nostra autentica fragilità. Sentirsi umani è uscire dalle trappole che noi stessi ci creiamo. È un bisogno profondo di ritor…

Bambini

Incontri di Mindfulness per Bambini

Mindfulness Bergamo e Centro Counseling Bergamo vi invitano ai “Corsi di Mindfulness per bambini” tenuti dalla Dott.ssa Marta Zambaldo (tecnico della riabilitazione psichiatrica) Nei bambini l’utilizzo della mindfulness risulta particolarmente utile in termini di prevenzione, essa consente di coltivare la capacità di riconoscere le esperienze interne (emozioni, pensieri e sentimenti), fami…