La Mindfulness è consapevolezza. E’ porre un’attenzione intenzionale e quindi consapevole, al momento presente, vivendo ogni momento con gentilezza ed in mancanza di giudizio. La consapevolezza è “…la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio… “ (J. Kabat-Zinn)  L’MBSR è il programma Mindfulness basato sulla Riduzione dello Stress ideato dal p.h…

La Mindfulness è consapevolezza. E’ porre un’attenzione intenzionale e quindi consapevole, al momento presente, vivendo ogni momento con gentilezza ed in mancanza di giudizio. La consapevolezza è “…la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio… “ (J. Kabat-Zinn)  Il perCorso proposto è un Corso formativo teorico e pratico di Mindfulness pensato, s…

“Il corpo non è altro che la semplice proiezione della mente e la mente è soltanto un meschino riflesso del cuore “. Ramana Maharshi Se ci indichiamo indirizziamo il nostro dito verso il nostro cuore e non verso la nostra mente. La voce del cuore è intuitiva, ma sopraffatta dai nostri pensieri, dalle nostre emozioni. Nel percorso scopriremo insieme i benefici della Mindfulness nella gestione dell…