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Espandi Energia 2024

Espandere l’Energia del Cuore

Espandere l’energia del cuore: si può? Il cuore è il centro pulsante delle nostre emozioni. Al suo interno vi è un potente campo elettromagnetico, molto più potente di quello del cervello. Come accedervi, come utilizzarlo ed espanderlo? Lasciando andare le resistenze muscolari e mentali. Veicolando al suo interno tenerezza, morbidezza e lasciandoci permeare in maniera spontanea da un senso …

Corso Gennaio

Sperimenta, lascia andare, fai spazio

La pratica della MINDFULNESS , riportando l’attenzione al respiro e al corpo con tecniche di meditazione, ci ancora al qui ed ora, aiutandoci a trovare un equilibrio tra la pianificazione di obiettivi nel futuro e il vivere nel presente, attraverso la gestione delle emozioni e dello stress. La pratica BIOENERGETICA , lavorando attraverso esercizi a corpo libero sulle tensioni croniche provo…

Foresta

Mindfulness e riduzione dello stress 2024

In questo corso ci affacciamo alla pratica della Mindfulness attraverso la gestione delle emozioni e dello stress. Impareremo a riconoscere i segni dello stress nel nostro corpo e le funzioni adattive delle emozioni. Infatti lo stress ha un funzione adattiva fino a quando non supera un livello disfunzionale: ci permette di far fronte ai problemi e di assolvere i compiti quotidiani. Grazie a…