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La nostra vita affaticata

Spesso ci troviamo a ripetere : “sono stanco””non ho tempo””non ho un minuto per me””ho troppi pensieri: la famiglia..il lavoro..” RIMANERE IN QUESTA GABBIA O IMPARARE AD USCIRNE? Ciclo di 8 incontri introduttivi alla mindfullness durante i quali imparare a gestire le nostre emozioni attraverso la pratica della “presenza mentale”. Rimanendo concentrati su noi stessi, ci sentiremo liberi e a cas…

Qui ed ora

Come trasformare i pensieri negativi in positivi. Vivere leggeri la nostra quotidianità. Una proposta per avvicinarsi alla pratica della presenza consapevole, sperimentandone le potenzialità trasformative, per sviluppare uno sguardo amorevole verso sé stessi e la realtà.   Conduce Maurizio Tomio – Master in Mindfulness Compassion Serata gratuita 23 Marzo 2016    h 20.30-22.30 Presso Centro…

Ritrovare la propria dimensione attraverso la mindfullness

SERATA INTRODUTTIVA AD UN PERCORSO MINDFULLNESS Mercoledì 2 marzo dalle ore 20:30 alle ore 22:00 “Sei stressato? Sei così occupato a raggiungere il futuro che il presente si riduce a un mezzo per arrivarci? Lo stress è provocato dall’essere “qui” ma desiderare di essere “lì”, o nell’essere nel presente ma desiderare di essere nel futuro. E’ una frattura che ti lacera dentro. Generare una simile…