L’equilibrio nella vita

Percorso Mindfulness strutturato in incontri esperienziali durante i quali impareremo a prenderci del tempo per ascoltare, nel qui e ora, il nostro corpo, le nostre emozioni e i nostri pensieri. Attraverso pratica meditative (accessibili a tutti), narrazioni, momenti di condivisione, attività ludiche e relazionali.

Mindfulness è consapevolezza di ciò che siamo e in ogni momento. Una pratica che può aiutarci a vivere la nostra quotidianità in una condizione di maggiore equilibrio psicofisico e relazionale

Quando:

• 8 incontri
• Il giovedì
• Dalle 20.30 alle 22.00

Dove:

• Presso il Centro Counseling Integrato e Scanzorosciate (BG) in Via Marconi, 8

Conduttori:

• Dott. Maurizio Tomio: Medico, Counselor Medico supervisor Trainer, Istruttore M.C.E. Master in Mindfulness Compassion, Facilitatore Mindfulness.
• Silvia Zampatti: Insegnante scuola primaria laureata SFP e conduttrice corsi Mindfulness per Bambini

Costo

• 160,00 euro

Per informazioni e prenotazioni:

• Maurizio: 3356767547
• Silvia: 3333905536
• mindfulnessbg@gmail.com