
Master abilitazione alla conduzione di corsi
Corso in programma nel 2025
Master ABILITAZIONE ALLA CONDUZIONE DI CORSI MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction –
Percorso Formativo Professionalizzante
E’il perCorso per conseguire l’abilitazione alla conduzione di Corsi MBSR, individuale o di gruppo: è suddiviso in una parte teorica e una parte pratica esperienziale. Quest’ultima riguarda la partecipazione da parte dell’iscritto all’intero protocollo MBSR e, successivamente, prevede le simulazioni di tutti gli incontri di MBSR guidati dagli allievi stessi (vedi sotto nella voce Programma e date: “Programmo, Gestisco e Conduco il mio primo Corso MBSR da Conduttore” ). Prima della discussione finale del percorso che si terrà con la commissione d’esame e con tutto il gruppo di corsisti, è prevista una pausa temporale di 3 mesi durante la quale i corsisti dovranno organizzare e condurre un proprio Corso MBSR.
La Mindfulness è consapevolezza. E’ porre un’attenzione intenzionale e quindi consapevole, al momento presente, vivendo ogni momento con gentilezza ed in mancanza di giudizio. La consapevolezza è “…la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio… “ (J. Kabat-Zinn)
MBSR è il programma Mindfulness basato sulla Riduzione dello Stress ideato nel 1979 dal Biologo Statunitense Jon Kabat-Zinn. E’ un metodo Protocollato i cui risultati sono validati dalla ricerca scientifica. Prevede 1 incontro settimanale di 2 ore, per otto settimane consecutive.
L’applicazione del protocollo MBSR comporta “una riduzione nei livelli di stress generali inoltre, si rivolge a coloro che vogliono raggiungere un maggiore benessere psicofisico”.
L’efficacia dell’ MBSR è stata dimostrata da numerosi studi scientifici. (www.pubmed.gov).
Durante il percorso, vengono insegnate e praticate diverse meditazioni che riguardano: l’osservazione del respiro (Consapevolezza del respiro), la contemplazione del corpo (Body-Scan), alcuni esercizi dello Hatha Yoga, la meditazione ponendo l’attenzione sul respiro, sulle sensazioni, sui suoni, sui pensieri, sulle emozioni, la Meditazione di Gentilezza Amorevole…, oltre alla Camminata Meditata che introduce alla Mindfulness informale praticata nella vita quotidiana.
DESTINATARI DEL MASTER
Tutti coloro che hanno frequentato e superato con successo il Corso Mindfulness Training Base o che possono dimostrare di avere frequentato un Corso Base e Avanzato di Mindfulness di almeno 10 ore tra teoria e pratica.
Il corso è rivolto principalmente a laureati e laureandi in Medicina e Chirurgia, ai laureati e laureandi in Psicologia e anche a professionisti che operano nel settore sanitario e del benessere, insegnanti.. e che abbiano già maturato esperienza in ambito della meditazione o che manifestano una autentica motivazione e un profondo interesse per la Mindfulness. Esperienza, motivazione personale e interesse per l’abilità Mindfulness, verranno valutate all’atto della richiesta di iscrizione.
COMPETENZE ACQUISITE
Il discente acquisirà abilità che attestano la certificazione del Master e quindi la capacità di conduzione del Corso MBSR.
Il perCorso è infatti articolato in modo tale che i corsisti, prima sperimentino e pratichino su sé stessi il corso, poi simulino di fronte al gruppo ed ai docenti la conduzione dell’intero protocollo MBSR e, per finire, programmino e gestiscano la conduzione in autonomia di un corso MBSR ai propri pazienti, clienti…
PROGRAMMA (LE DATE VERRANNO COMUNICATE SUCCESSIVAMENTE)
- Domenica …. dalle 9,00 alle 18,00 In presenza:
Conoscenza del gruppo.
Presentazione del Corso.
Somministrazione questionari.
Basi storiche e teoriche del Corso.
Ripasso dei sette “pilastri della Mindfulness” e dei concetti di amorevole gentilezza e compassione.
“Pranziamo in Mindfulness”.
La Mindfulness e la ricerca scientifica.
L’attenzione, l’abituazione e la memoria.
Lo stress: conoscerlo e riconoscerlo.
Risposta vs Reattività
Le Posizioni Mindfulness e le difficoltà incontrate.
Laboratorio Mindfulness: “Posizione Mindfulness”, la pratica della “Consapevolezza del Respiro”, la Camminata Meditata - Sabato ……… dalle 13,00 alle 15,00 (o 13,00 – 15,30) Online sincrono 1 incontro MBSR
- Sabato ……… dalle 13,00 alle 15,00 (o 13,00 – 15,30) Online sincrono 2 incontro MBSR
- Sabato ……… dalle 13,00 alle 15,00 (o 13,00 – 15,30) Online sincrono 3 incontro MBSR
- Sabato ……… dalle 13,00 alle 15,00 (o 13,00 – 15,30) Online sincrono 4 incontro MBSR
- Sabato ……… dalle 13,00 alle 15,00 (o 13,00 – 15,30) Online sincrono 5 incontro MBSR
- Sabato ……… dalle 13,00 alle 15,00 (o 13,00 – 15,30) Online sincrono 6 incontro MBSR
- Sabato ……… dalle 13,00 alle 15,00 (o 13,00 – 15,30) Online sincrono 7 incontro MBSR
- Sabato ……… dalle 13,00 alle 15,00 (o 13,00 – 15,30) Online sincrono 8 incontro MBSR
- Domenica ……dalle 9,00 alle 13,00 Online sincrono Condivisione della conclusione del corso. Somministrazione questionario.
- Domenica ……dalle 9,00 alle 18,00 In presenza chi simula. A scelta: in presenza o in online sincrono chi riceve:
Simulazione di “Programmo, Gestisco e Conduco il mio primo Corso MBSR da Conduttore”. 4 o 5 Corsisti simulano la conduzione dei primi 2/3 incontri MBSR mentre il resto del Gruppo partecipa interagendo come se fosse un “cliente/paziente” - Domenica ……dalle 9,00 alle 18,00In presenza chi simula. A scelta: in presenza o in online sincrono chi riceve:
Simulazione di “Programmo, Gestisco e Conduco il mio primo Corso MBSR da Conduttore”. Altri 4 o 5 Corsisti simulano la conduzione di 2/3 incontri MBSR mentre il resto del Gruppo partecipa interagendo come se fosse un “cliente/paziente” - Domenica ……dalle 9,00 alle 18,00 In presenza chi simula. A scelta: in presenza o in online sincrono chi riceve:
Simulazione di “Programmo, Gestisco e Conduco il mio primo Corso MBSR da Conduttore”. I restanti Corsisti simulano la conduzione degli ultimi incontri MBSR mentre il resto del Gruppo partecipa interagendo come se fosse un “cliente/paziente” - Pausa temporale di 3 mesi durante i quali i futuri conduttori possono condurre il loro primo Corso I docenti del Corso restano a disposizione per eventuali richieste di Supervisioni online (2 ore di Supervisione online, in gruppi di Minimo 4 persone, sono comprese nel Costo del Master)ù
- Domenica…… dalle 9,00 alle 18,00 In Presenza: Test Finale, Simulazione Conduzione MBSR, condivisione dell’esperienza di Conduzione del primo gruppo di MBSR. Test ECM (se richiesti)
Divieto di registrazione audio e video per tutti gli incontri.
Al termine del perCorso che prevede una frequenza obbligatoria di almeno 80% delle ore previste e previa superamento del Test Finale, verrà consegnato il Diploma abilitante alla conduzione di Corsi MBSR.
DOCENTI:
- Responsabile Scientifico: Dott. Maurizio Tomio
- Docenti: Dott. Maurizio Tomio, Dott.ssa Maristella Viganò
Il Costo del Master comprende: l’intero Corso di 52 o 60 ore (dipenderà dal numero degli iscritti: minimo 12 massimo 20 corsisti), l’invio del materiale MBSR, l’invio delle tracce audio delle Meditazioni, la pergamena del Diploma abilitante. Inoltre, ogni corsista ha a disposizione n. 2 ore di supervisione online (in gruppi di Minimo 4 discenti).
- Iscrizioni entro il ………… Euro 850,00 + Euro 30,00 quota tessera annuale Associazione
- Iscrizioni dopo il ………… Euro 930,00 + Euro 30,00 quota tessera annuale Associazione
- ECM (se richiesti) Euro …….
Per coloro che hanno difficoltà economiche (disoccupazione, lavoro precario, ….) è prevista la possibilità di rateizzare l’importo del corso oppure ricevere uno sconto sulla intera quota di iscrizione (il tutto previa colloquio e valutazione da parte dell’organizzazione e docenti del corso).
SCONTO 10% sulla quota di Iscrizione per: Ex Corsisti del Centro Counseling Integrato e del Centro Mindfulness Bergamo e per Studenti, tirocinanti e dottorandi.
Il Master ABILITAZIONE ALLA CONDUZIONE DI CORSI si svolgerà presso la sede del CENTRO COUNSELING INTEGRATO IN VIA ABADIA N. 39 A SCANZOROSCIATE (BG)
Tel. 035/656258-346/1873789 -mindfulnessbg@gmail.com