Mindfule Eating

Mindful Eating

Quante volte ci capita di mangiare di fretta? In piedi? Mentre andiamo al lavoro? Quante volte ci soffermiamo ad apprezzare veramente il cibo che abbiamo di fronte? Attraverso la mindful eating portiamo...

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Imparare Meditare

Imparare a meditare

Imparare a meditare è una presa di confidenza con la meditazione, un percorso alla scoperta della consapevolezza, del contatto col momento presente. La ripresa di contatto col corpo e con l’ancora fedele...

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Mindfule Eating

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Foresta

Vivere una vita serena

Un percorso Mindfulness Base, aperto a tutti, strutturato in incontri esperienziali, durante i quali impareremo a prenderci del tempo, per ascoltare, nel qui ed ora, il nostro corpo, le nostre emozioni...

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