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Percorso Formativo Professionalizzante La Mindfulness è consapevolezza. E’ porre un’attenzione intenzionale e quindi consapevole, al momento presente, vivendo ogni momento con gentilezza ed in mancanza...

Spesso pensiamo alla danza come ad una forma artistica che favorisce l’espressione di sé ed il coinvolgimento emotivo di chi guarda. Ma originariamente la danza è partecipazione a qualcosa di sacro. La...

Mindfulness: una pratica inclusiva Essendo la scuola il contesto dove i bambini trascorrono gran parte del loro tempo, il gruppo classe risulta un luogo elettivo dove proporre la pratica Mindfulness,...

La Mindfulness, in primo luogo, è attenzione consapevole; tale focus è indirizzato sul ‘qui e ora’ attraverso la piena attenzione al presente. Se si sta a rimuginare sul passato o concentrati sul futuro,...

La categoria degli insegnanti è al momento una delle professioni maggiormente esposta al rischio di sviluppare burnout, ovvero una sintomatologia psicofisica, determinata dall’eccessivo stress sul luogo...

La Mindfulness può essere applicata ai bambini? La ricerca scientifica attuale suggerisce la possibilità di trasmettere gli strumenti e i benefici delle pratiche meditative Mindfulness, prive di effetti...

Praticare “Yoga Mindfulness” significa sperimentare gli asana (posizioni del corpo) dell’hatha yoga come forma di meditazione formalizzata, concentrando costantemente la propria attenzione alle sensazioni...

I percorsi individuali di Mindfulness permettono un approfondimento dei temi e della pratica meditativa più profonda e sono personalizzabili in base alle richieste. Flessibilità nella scelta dei giorni...