La Mindfulness può essere applicata ai bambini?
La ricerca scientifica attuale suggerisce la possibilità di trasmettere gli strumenti e i benefici delle pratiche meditative Mindfulness, prive di effetti collaterali, già nel periodo dell’infanzia in quanto i bambini trascorrono sempre più tempo in modalità “pilota automatico”, senza piena consapevolezza di azioni ed emozioni.
Quali sono i benefici della Mindfulness per i bambini?
La pratica Mindfulness influisce su più livelli coinvolgendo l’aspetto psichico, corporeo e relazionale. Essa sostiene e contribuisce al potenziamento:
Sul campo…
Presso il Centro Counseling vengono organizzati corsi periodici (vedi blog, pagina Instagram e Facebook) per proporre l’approccio Mindfulness, con modalità ludiche, a piccoli gruppi di bambini di età comprese generalmente tra i 6 e i 10 anni. Su richiesta si svolgono anche percorsi individuali con singoli bambini che comprendono un incontro conoscitivo con la famiglia e una restituzione al termine del percorso.
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