Riequilibrare il sistema nervoso
ll Centro Counseling Integrato arrivano le pratiche mensili di Yoga: serate dedicate a riconnetterci a Mente, Corpo, Respiro.
La pratica di febbraio sarà dedicata al nostro sistema nervoso.
Quante volte ci ritroviamo, nel mezzo di una giornata tranquilla, con il fiato corto, il corpo irrigidito, la mente caotica? Quante volte ci chiediamo da dove arrivano i problemi digestivi, il sonno irregolare, il senso di ansia costante?
Questi sono alcuni dei tanti segnali di un sistema nervoso iper attivato, pronto a “fuggire” da un pericolo che apparentemente non c’è.
Questa pratica sará dedicata a riequilibrare, “resettare” il nostro Sistema, per tornare ad uno stato di quiete, morbidezza, tanto nel corpo quanto nella mente, per ritrovare il nostro respiro e il nostro ritmo naturale
Una pratica adatta a tutte/i: a chi ha giá praticato, a chi non ha mai praticato e a qualsiasi fascia d’età.
Segnati la data:
- giovedì 19 febbraio, dalle ore 19-20.30
- Centro Counseling Integrato, via Abadia 39, Scanzorosciate (BG)
- Conduce: Elisabeth Paracchini, psicologa in formazione e Insegnante di Yoga. Su Instagram @elyogaeboschi
- Contributo: 15 euro
Per info/prenotazioni, contatta il 3455330267 (Elisabeth) o manda una mail ainfo@centrocounselingintegrato.it o mindfulnessbg@gmail.com
