Sperimenta, lascia andare, fai spazio
La pratica della MINDFULNESS , riportando l’attenzione al respiro e al corpo con tecniche di meditazione, ci ancora al qui ed ora, aiutandoci a trovare un equilibrio tra la pianificazione di obiettivi nel futuro e il vivere nel presente, attraverso la gestione delle emozioni e dello stress.
La pratica BIOENERGETICA , lavorando attraverso esercizi a corpo libero sulle tensioni croniche provocate dallo stress, aiuta ad allentare la rigidità (muscolare e di conseguenza, mentale) regalando un piacevole stato di distensione, che può essere un’ottima “anticamera” alla meditazione.
DATE DEI 6 INCONTRI :
19, 26 febbraio
4, 11, 18, 25 marzo
dalle ore 20.00 alle ore 21.30.
PRESSO : Centro Counseling Integrato Aps – VIA ABADIA N. 39/B SCANZOROSCIATE (BG)
Corso tenuto dal Dott. Maurizio Tomio e dalla Dr.ssa Laura Patelli Lamera Maman Laurette.
Per info sui costi e iscrizione, chiama lo 035/656258 – 338/3257959 o scrivi a : mindfulnessbg@gmail.com / info@centrocounselingintegrato.it