Sull’onda della trasformazione
Sull’Onda della Trasformazione dell’Ansia e delle Altre Emozioni
La Mindfulness è un prezioso strumento che ci consente di rallentare il ritmo, riprendere contatto con le nostre emozioni e rivolgerci appieno al momento presente, sempre più spesso condizionato dall’ansia che domina le nostre giornate frettolose e piene di impegni.Con questo corso potrete scoprire come il respiro e la consapevolezza aiutino ad osservare ciò che proviamo, per trasformare il turbinio di emozioni e pensieri in un armonioso equilibrio interiore.
INFORMAZIONI
- 8 incontri
- dal 31 ottobre 2024
- dalle 20.00 alle 21.30
- presso il Centro Counseling Integrato di Scanzorosciate, in Via Abadia 39
- Conducono: Dott. Maurizio Tomio e Dott.ssa Veronica Paganessi
Per iscriverti chiama il 035656258 o scrivi a mindfulnessbergamo@gmail.com
